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Produkt zum Begriff Schnelligkeit:
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Schnelligkeit beginnt im Gehirn (Lienhard, Lars)
Schnelligkeit beginnt im Gehirn , Die Revolution des Schnelligkeitstrainings! Wie Sie mit Neuroathletik sportliche Spitzenleistungen erzielen. Schnelligkeit ist oft der ausschlaggebende Faktor, der im Sport über Sieg oder Niederlage entscheidet. Deshalb möchte jeder Sportler schneller werden. Doch das Training ist im Vergleich zu Ausdauer- und Krafttraining intensiver, komplexer, birgt ein hohes Verletzungsrisiko und die Anpassung dauert länger. Beim neuroathletischen Ansatz wird deshalb das Gehirn in den Fokus gestellt - denn nur wenn es eine Situation als sicher einstuft, lässt es auch eine optimale Schnelligkeitsentwicklung zu. In welchem Ausmaß es jedoch Schnelligkeit wahrnimmt und diese durch den Körper umgesetzt wird, ist an zentralnervöse und technisch-koordinative Steuerungsprozesse gebunden. Lars Lienhard, der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training, zeigt, wie Sie Ihr Schnelligkeitstraining durch die Anwendung neuronaler Grundlagen auf ein neues Level heben können: . Nutzen Sie Assessments für nachhaltigen Erfolg! . Trainieren Sie Ihre reflexive Stabilität mithilfe Ihres Gleichgewichtssystems! . Steigen Sie ins Augentraining ein, um Ihre Fertigkeiten zu verbessern! . Bereiten Sie Ihr Schnelligkeitstraining richtig vor, unter anderem mit neuronalem und sensorischem Warm-up! . Steigern Sie Ihre Laufschnelligkeit und lernen Sie, wie Bein- und Armarbeit verbessert werden! . Optimieren Sie das situationsgebundene Schnelligkeitstraining, indem Sie Ihre Wahrnehmungs- und Reaktionsgeschwindigkeit schulen! Lernen Sie 150 Übungen für Ihr individuelles Schnelligkeitstraining kennen, nutzen Sie die Trainingsempfehlungen und erzielen Sie Spitzenleistungen in Ihrer Sportart! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211012, Produktform: Kartoniert, Beilage: 4-farbig, Autoren: Lienhard, Lars, Seitenzahl/Blattzahl: 287, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: athletik; athletiktraining; augentraining; augentraining buch; augentraining übungen; ausdauer verbessern; basketball; beach volleyball; bebilderte übungen; bewegung; bewegungssteuerung; effektiv trainieren; fitnesstrainer; fussball; fußballnationalmannschaft; gehirn training; gehirn und nervensystem; gehirn übungen; gehirnjogging; gehirnleistung; gehirntraining; gehirntraining übungen; handball; koordination; koordinationstraining; krafttraining; lars lienhard ausbildung; lars lienhard bücher; lars lienhard neuroathletik; lars lienhard übungen; laufen; leichtathletik; leistung erhöhen; leistung steigern; leistung verbessern; leistungsdiagnostik; leistungssteigerung, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Fitness und Workout, Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Neurowissenschaften, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Länge: 185, Breite: 236, Höhe: 22, Gewicht: 858, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745315608 9783745315615, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0020, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer (MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen)
Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer , Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgrenze von Ausdauersportlern erhöhen und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko senken. Detaillierte Beschreibungen und eine Vielzahl von Schritt-für Schritt-Fotografien erklären die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmens so verständlich wie nie zuvor. Athleten und Trainer erfahren, wie typische Verletzungen, die durch fehlerhafte Bewegungsabläufe und verhärtete, überbeanspruchte Muskeln verursacht werden, vermieden, behandelt und geheilt werden können. Weitere Abschnitte befassen sich mit der Ernährung sowie dem Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, die das Energielevel erhöhen, die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen können. Sowohl der Hobbysportler, der für seinen ersten Wettkampf trainiert, als auch der erfahrene Athlet, der nach Höchstleistung strebt, oder der CrossFitter, der sein Stehvermögen, seine Kraft, Schnelligkeit und AUSDAUER erhöhen will - mit diesem Buch erreicht jeder sein Ziel. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160118, Produktform: Kartoniert, Autoren: MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen, Seitenzahl/Blattzahl: 414, Keyword: Ausdauer; Ausdauertraining; CrossFit; Endurance; Fotos; Kraft; Laufen; Power; Radfahren; Schnelligkeit; Schwimmen; Speed; Trainer; Training, Fachschema: Ausdauer - Ausdauertraining~Radsport - Radrennen~Sport / Training~Training (körperlich)~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen~Sporttauchen~Tauchen~Wassersport / Tauchen~Wassersport - Wassersportler, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik~Radsport/Radrennen~Schwimmen und Tauchen, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 30, Gewicht: 1714, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298249
Preis: 29.99 € | Versand*: 0 € -
Schnelligkeit durch Vertrauen (Covey, Stephen M. R.~Merrill, Rebecca R.)
Schnelligkeit durch Vertrauen , Ob im Beruf oder im Privatleben: Vertrauen verändert alles! Mit anschaulichen Praxisbeispielen, sofort umsetzbaren Tipps und einem konkreten Aktionsplan Mit knapp 3 Millionen verkauften Exemplaren weltweit ist "Speed of Trust" von Stephen M. R. Covey das erfolgreichste Buch, das je über Vertrauen geschrieben wurde. Doch in Zeiten von Corona-Pandemie und Fake-News-Kampagnen steckt das Vertrauen tief in der Krise. Dabei ist Vertrauen der Erfolgsgarant für unsere Unternehmen und der Kitt für unsere Beziehungen. Klare Konzepte, um Vertrauen aufzubauen, sind wichtiger denn je. Deshalb gibt es jetzt eine komplett überarbeitete Neuausgabe von "Schnelligkeit durch Vertrauen" - mit aktuellen Praxisbeispielen und einem sofort umsetzbaren Aktionsplan! Vertrauen ist weit mehr als nur ein Wohlfühlfaktor. Es ist ein handfester Wettbewerbsvorteil und der Motor für profitable Unternehmen, leistungsfähige Mitarbeiter und starke Beziehungen. Vertrauen steigert die Arbeitsfreude, fördert Innovationen, verhindert Konflikte, reduziert Kosten und spart viel Zeit. Dennoch gehört Vertrauen zu den am meisten unterschätzten Erfolgsgaranten unserer Wirtschaft und Gesellschaft. Ob im Beruf oder im Privatleben: Stephen M. R. Covey zeigt, welche Vorteile hohes Vertrauen tatsächlich bringt. Anschaulich erklärt er, welche 13 Schritte nötig sind, um Vertrauen zu schaffen, zu vergrößern oder wiederherzustellen. Dabei steht die praktische Umsetzung immer im Mittelpunkt. Sie erfahren, wie Sie beim Aufbau von Vertrauen ganz konkret vorgehen - als Einzelner, im Team, im Unternehmen, beim Kunden und im Markt. Denn: Nichts wirkt schneller und effektiver als Vertrauen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 8. Auflage, neue Ausgabe, Überarbeitete Ausgabe, Erscheinungsjahr: 202207, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Dein Erfolg##, Autoren: Covey, Stephen M. R.~Merrill, Rebecca R., Übersetzung: Proß-Gill, Ingrid, Edition: REV, Auflage: 22008, Auflage/Ausgabe: 8. Auflage, neue Ausgabe, Überarbeitete Ausgabe, Seitenzahl/Blattzahl: 366, Keyword: Vertrauenskrise; Vertrauensschwund; Vertrauensverlust; Vertrauensaufbau; Teamführung; Vertrauensbildung; Wettbewerbsvorteil; Unternehmensführung; Führungskraft; Unternehmensgewinn; Führungsstrategie; 7 Wege zur Effektivität; Homeoffice; Remote Work; Changemanagement; Vertrauensmaßnahme; Vertrauensdividende; Vertrauensbonus; Vertrauensbeweis; Vertrauenssteuer; Vertrauensregel; Vertrauensindex; Gesellschaftsvertrauen; Marktvertrauen; Organisationsvertrauen; Selbstvertrauen; Loyalität; Respekt; Misstrauen; Argwohn; Trust; Speed of Trust; Stephen R. Covey; FranklinCovey; Effektivität; 7 Wege der Effektivität; 7 Wege; 7 Habits; Gewohnheit; Remote; Fusion; Führung; Führungspersönlichkeit; F, Fachschema: Führung / Mitarbeiterführung~Mitarbeiterführung~Management / Personalmanagement~Personalmanagement~Personalpolitik~Personalwirtschaft~Management / Strategisches Management~Strategisches Management~Unternehmensstrategie / Strategisches Management~Führung / Unternehmensführung~Unternehmensführung~Entrepreneurship~Kommunikation (Unternehmen)~Unternehmenskommunikation, Fachkategorie: Strategisches Management~Unternehmensführung~Management: Führung und Motivation~Businesskommunikation und -präsentation, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Wirtschaft/Management, Fachkategorie: Personalmanagement, HRM, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: GABAL Verlag GmbH, Verlag: GABAL Verlag GmbH, Verlag: GABAL-Verlag GmbH, Länge: 231, Breite: 154, Höhe: 32, Gewicht: 818, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger: 7761481, Vorgänger EAN: 9783897499089, Ähnliches Produkt: 9783869368948, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 32.00 € | Versand*: 0 € -
PEDIGREE DentaStix (mittelgroße Rasse) Zahnpflegemittel für Hunde 7stck. - 180g
PEDIGREE DentaStix Daily Dental Care ist ein Zahnpflegemittel mit dreifacher Wirkung für Hunde mittlerer Rassen ab einem Alter von 4 Monaten. PEDIGREE DentaStix unterstützt die Gesundheit des Zahnfleisches Ihres Hundes, reinigt schwer zugängliche Zähne und reduziert die Zahnsteinbildung dank seiner einzigartigen Form, außergewöhnlichen Konsistenz und aktiven Inhaltsstoffe (Natriumtripolyphosphat). Auch Hunde, die PEDIGREE Dentastix sehr schnell fressen, benötigen sehr viele Kaubewegungen. Hunde, die das Produkt in kürzester Zeit (40-50 Sekunden) fressen, machen 90 bis 130 Kaubewegungen, um den Snack zu fressen. Die Mundhygiene eines Haustieres ist ein sehr wichtiger Faktor für dessen Wohlbefinden, da bis zu vier von fünf Hunden über drei Jahren an einer Zahnfleischerkrankung leiden, die durch die Ansammlung von Plaque und Zahnstein verursacht wird. Mit PEDIGREE DentaStix sorgen Sie effektiv für die Gesundheit und Vitalität Ihres Hundes.Vorteile:• Unterstützt die Gesundheit des Zahnfleisches.• Reduziert das Zahnsteinwachstum um bis zu 80 %.• Reinigt schwer zugängliche Zähne.Zusammensetzung: Getreide, pflanzliche Produkte, Mineralien (u.a. Natriumtripolyphosphat 2,8 %), Fleisch und tierische Produkte, Öle und Fette.Kaloriengehalt: 320 kcal/100 gZusatzstoffe / 1 kg: Nahrungsergänzungsmittel: Vitamin E: 1364 mg, Zink (Zinksulfat-Heptahydrat): 223 mg / Sensorische Zusatzstoffe: Hühnergeschmack: 12,0 mg.Analytische Bestandteile (%): Protein: 9,6; Fettgehalt: 1,8; anorganische Materie: 5,7; Rohfaser: 0,4.Fütterungsmethode:Mittelgroße Hunde, z. B. Cocker Spaniel: 1 Stück pro Tag.Diese Größe des Kausnacks ist nur für Hunde mit einem Gewicht von 10–25 kg gedacht.Das Leckerli ist nicht für Welpen unter 4 Monaten geeignet. Stellen Sie Ihrem Hund Wasser zum Trinken zur Verfügung. Nach dem Öffnen der Packung innerhalb von 14 Tagen verbrauchen. An einem trockenen, kühlen Ort aufbewahren.
Preis: 3.37 € | Versand*: 4.00 €
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Wie wird man Mitglied im VDH Hunde Zucht Verband?
Um Mitglied im VDH Hunde Zucht Verband zu werden, muss man sich an einen dem VDH angehörigen Rassehunde-Zuchtverein wenden und dort einen Antrag auf Mitgliedschaft stellen. Voraussetzung für die Mitgliedschaft ist in der Regel die Zugehörigkeit zu einem anerkannten Zuchtverein sowie die Erfüllung bestimmter Kriterien, wie beispielsweise die Einhaltung der Zuchtordnung und die Teilnahme an Zuchtschauen. Nach Prüfung des Antrags und Erfüllung aller Voraussetzungen kann man dann Mitglied im VDH Hunde Zucht Verband werden.
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Schnelligkeit oder Ausdauer?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Ausdauer hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Wenn es darum geht, kurze, explosive Leistungen zu erbringen, wie zum Beispiel beim Sprinten oder Gewichtheben, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um längere Belastungen geht, wie zum Beispiel beim Marathonlauf oder Radfahren, ist Ausdauer entscheidend. Letztendlich ist es wichtig, beide Fähigkeiten zu trainieren, um ein ausgewogenes Fitnessniveau zu erreichen.
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Schnelligkeit oder Kraft?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es um sportliche Leistungen geht, kann Schnelligkeit in einigen Sportarten wie Leichtathletik oder Fußball von Vorteil sein, während Kraft in Sportarten wie Gewichtheben oder Rugby wichtiger sein kann. Es ist jedoch auch möglich, eine Balance zwischen beiden zu finden, um optimale Leistung zu erzielen.
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Ist Schnelligkeit angeboren?
Schnelligkeit kann sowohl angeboren als auch erlernt sein. Es gibt genetische Faktoren, die die Schnelligkeit beeinflussen können, wie zum Beispiel die Muskelzusammensetzung und die Fasertypen. Allerdings können auch Training und Übung die Schnelligkeit verbessern.
Ähnliche Suchbegriffe für Schnelligkeit:
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VERSELE-LAGA Opti Life Puppy Medium 2,5kg - mit Huhn - für Welpen mittlerer Rasse
Perfekt ausbalanciertes Welpenfutter - mit Hühnchen - für mittlere Rassen.
Preis: 14.01 € | Versand*: 3.80 € -
PEDIGREE DentaStix (mittelgroße Rasse) Zahnpflegemittel für Hunde 3 Stk. - 45g
Das beste Leckerli für Hunde, das es gibt, um die Mundhygiene zu unterstützen.
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CIBAU Adult Medium für erwachsene Hunde mittlerer Rasse 12 kg
Alleinfuttermittel für ausgewachsene Hunde. Zusammensetzung: dehydriertes Hühnereiweiß (28%), Reis (28%), Mais (26%), Hühnerfett (7%), dehydriertes Fischprotein, getrocknete Rübenschnitzel (4%), Fischöl (2%), Natriumchlorid, getrocknete Bierhefe (0,3%). Zusatzstoffe je 1 kg: Vitamine, Provitamine und andere chemisch definierte Stoffe mit ähnlicher Wirkung: Vitamin A (3a672b) 10000jm; Vitamin D3 (E671) 1000jm; Vitamin E (3a700) 100mg; Vitamin C (3a300) 100mg; Niacin (3a314) 25mg; Calcium D-Pantothenat (3a841) 10mg; Vitamin B2 5mg; Vitamin B6 (3a831) 4mg; Vitamin B1 (3a820) 3mg; Biotin (3a880) 0.25mg; Folsäure (3a316) 0,30mg; Vitamin B6 (3a831) 0,04mg; Cholinchlorid (3a890) 1500mg. Spurenelementmischungen: Zink (Zinkoxid) (3b603): 86,7mg; Zink (Zinksulfat-Monohydrat) (3b605): 43,7mg; Mangan (Mangansulfat, Monohydrat) (3b503): 48,8mg; Eisen [Eisen(II)sulfat, Monohydrat] (3b103):14,5mg; Eisen [Eisen(II)carbonat] (3b101): 28,9mg; Kupfer [Kupfer(II)-sulfat-Pentahydrat] (3b405): 12,8mg; Jod (Calciumjodat wasserfrei) (3b202): 1,56mg; Selen (Natriumselenit) (3b801): 0,101mg. Aminosäuren, ihre Salze und verwandte Produkte: DL-Methionin, rein (3c301) 1500mg. Analytische Bestandteile: Rohprotein 25,00%; Rohfett 12,00%; Rohfaser 2,00%; Rohasche 6,50%; Calcium 1,20%; Phosphor 0,90%. Hinweise zur Verwendung: Bei Raumtemperatur entsprechend der in der Tabelle angegebenen Tagesdosis füttern. In der ersten Zeit wird empfohlen, das Cibau-Linienfutter mit dem vorhandenen Futter zu kombinieren. Stellen Sie sicher, dass das Tier ständig Wasser zu trinken hat. An einem trockenen, kühlen Ort in einem geschlossenen Behälter aufbewahren. Nettogewicht, Chargennummer, Fabrikregistrierungsnummer: siehe Rückseite der Verpackung. Verwendbar bis: siehe Datum auf der Verpackung.
Preis: 45.34 € | Versand*: 0.00 € -
Trixie Agility Tunnel für kleine Hunde / Welpen
Dieser Agility Tunnel eignet sich ideal für kleine Hunde und Welpen. Er sorgt für ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm und hält den Hund gesund und fit. Das gemeinsame Spielen vertieft die Beziehung zwischen Hund und Halter und schafft Vertrauen. Der Tunnel kann schnell auf- und wieder abgebaut werden. Tipps zum Fitnesstraining und zur optimalen Anwendung liegen dem Artikel bei. Für einen praktischen Transport wird der Artikel mit einer Nylontasche geliefert. Er ist so auch Platz sparend zu verstauen. Details: - schaffen Sie Ihrem Hund ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm - Bewegung hält Ihren Hund fit und sorgt für ein gesundes und langes Leben - das gemeinsame Spielen vertieft die Beziehung und schafft Vertrauen - für drinnen und draußen geeignet - aus robustem Nylonmaterial - mit Tipps zum Fitnesstraining und zur optimalen Anwendung - Maße: 40 cm Durchmesser / 2 m Länge - Farbe: Blau Allgemeine Hinweise: 1. Vor dem Sport sollte sich Ihr Hund immer Aufwärmen (etwas laufen oder mit leichten Übungen beginnen). 2. Nie mit vollem Magen trainieren oder gleich nach dem Training füttern. Leichte Snacks zur Belohnung sind erlaubt. 3. Steigern Sie die Anforderungen an Ihren Hund nur langsam, damit er nicht überfordert wird. 4. Passen Sie den Sport Ihrem Hund an und beachten Sie dabei Rasse, Alter, Talent und Größe Ihres Hundes. 5. Gewähren Sie während des Trainings ausreichend Pausen, damit Ihr Hund nicht überfordert wird und die Freude erhalten bleibt. Stellen Sie immer einen Napf mit Wasser bereit und lassen Sie ihn nach dem Trinken kurz verschnaufen. 6. Beachten Sie, dass das Training immer mit einer positiven Erfahrung beendet werden sollte. Wichtig: Streicheln und Loben Sie Ihren Hund beim Training - das motiviert und schafft Vertrauen. Das Fitnesstraining kann beginnen: Wenn Ihr Hund das Training mit dem Tunnel nicht kennt, sollten Sie den Tunnel beim ersten Aufbau vorerst in der Länge von ca. 1 m gerade aufbauen. Befestigen Sie ihn immer mit den beiliegenden Bodenankern, damit der Tunnel nicht wegrollen kann. Die Trainingsphasen: Die ersten beiden Trainingsphasen sollten immer mit einer zweiten Person durchgeführt werden. Diese Person steht am Anfang des Tunnels und passt auf, dass der Hund ebenfalls dort stehen bleibt. Sie gehen an das andere Ende und schauen durch die Tunnelöffnung und rufen ihn mit einem Kommando: z. B. Tunnel. Wenn Ihr Hund durchgelaufen ist, sollten Sie ihn immer loben und zwischendurch mit einem kleinen Leckerlie belohnen. Läuft Ihr Hund problemlos durch und hat keine Scheu, können Sie die zweite Trainingsphase beginnen: Ziehen Sie den Tunnel weiter auseinander. Sollte auch das funktionieren, können Sie Ihren Hund nach einigen Wiederholungen neu herausfordern, in dem Sie den Tunnel auch mal gebogen aufstellen. Perfektionieren Sie das Training, indem Sie Ihren Hund nicht mehr hineinschicken lassen und am anderen Ende rufen, sondern zusammen mit ihm laufen: Ihr Hund durch den Tunnel und Sie nebenher. Motivieren Sie ihn durch eine Belohung am Tunnelende und werfen Sie ein Spielzeug. Das fördert die Fitness und die Schnelligkeit. Wenn Ihr Hund viel Spaß an dem Training mit dem Agility-Tunnel hat, können Sie ihn durch einen so genannten Sacktunnel neu herausfordern. Hierbei handelt es sich um ein Agility-Gerät, das auf der einen Seite ein Tunnel ist und auf der anderen Seite keine weitere Verstärkung hat, sondern der Stoff nun herunter hängt: es ist also kein Ausgang zu sehen.
Preis: 23.92 € | Versand*: 4.99 €
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Schnelligkeit oder Kraft?
Die Wahl zwischen Schnelligkeit und Kraft hängt von den individuellen Zielen und Anforderungen ab. Wenn es darum geht, schnell zu reagieren, sich schnell zu bewegen oder in einer Sportart wie Leichtathletik oder Fußball erfolgreich zu sein, ist Schnelligkeit von Vorteil. Wenn es jedoch um körperliche Stärke, Muskelmasse oder das Bewältigen von schweren Lasten geht, ist Kraft entscheidend. Es ist wichtig, ein ausgewogenes Training zu haben, das sowohl Schnelligkeit als auch Kraft entwickelt, um optimale Leistung zu erzielen.
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Verbessert Wadentraining die Schnelligkeit?
Wadentraining kann die Schnelligkeit verbessern, da starke Wadenmuskeln für eine effiziente Kraftübertragung beim Laufen und Springen sorgen können. Durch gezieltes Training der Wadenmuskulatur kann die Explosivität und Reaktionsfähigkeit gesteigert werden, was sich positiv auf die Schnelligkeit auswirken kann. Es ist jedoch wichtig, das Wadentraining in ein umfassendes Trainingsprogramm einzubinden, das auch andere Muskelgruppen und Aspekte der Schnelligkeitstraining abdeckt.
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Kann man Schnelligkeit trainieren?
Ja, Schnelligkeit kann durch gezieltes Training verbessert werden. Dies kann durch Übungen zur Steigerung der Explosivität, wie beispielsweise Plyometrie, erreicht werden. Außerdem ist es wichtig, die Technik und Bewegungsabläufe zu optimieren, um die Effizienz beim Laufen oder Sprinten zu erhöhen.
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Wie trainiert man Schnelligkeit?
Um die Schnelligkeit zu trainieren, ist es wichtig, sowohl die Muskulatur als auch die Koordination zu verbessern. Intervalltraining, Plyometrie und Sprints sind effektive Methoden, um die Schnelligkeit zu steigern. Es ist auch wichtig, regelmäßig zu trainieren und sich ausreichend zu erholen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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